“手機依賴癥”蔓延，你中招了嗎？

　　近日，麥可思研究院發布的一份中國在校大學生手機使用調查報告顯示，超八成大學生存在“手機依賴”，日均使用手機超5小時，18點以后是大學生使用手機的高峰期，79%的大學生在課堂上使用手機。（4月17日中新網）

　　如今，智能手機和移動互聯網飛速發展，上至七八十歲的爺爺輩，下至幼兒園的小朋友，都在使用手機瀏覽信息、移動購物、休閑娛樂，手機已成為人們密不可分的“小情人”。作為一種通信工具，手機為人們生活提供了非常多的便利，卻也深刻地改變著人們的行為習慣，過度使用手機產生的問題也在不斷凸顯。

　　不僅是大學生，也不僅在課堂上，“低頭族”的身影隨處可見。越來越多的人發現，一旦手機不在身邊就渾身不自在，一旦手機沒電了就焦躁難安，吃飯、走路、甚至開車都在看手機，熬夜也是因為放不下手機，每天的生活可以說是“在手機中開始，在手機中結束”。更重要的是，“手機依賴癥”正在加速年輕化，一項調查顯示，“低頭族”近三分之一為20歲至29歲的年輕人，而我國“00后”近視眼率高達60%。手機過多地介入人們的生活，使得工作生活高度“在線化”，加劇了人們的疲憊感和焦慮感，影響著新陳代謝和社交能力，削減了主動思考的能力，甚至威脅到生命安全。

　　“手機依賴癥”的副作用令人咂舌，高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將“手機依賴癥”捆綁銷售給了我們，這值得我們時刻警醒、深刻反思。我們應該合理使用手機做“正事”，科學控制使用時間，做科技的主導者而不是奴役。當家人圍坐一起時，當朋友聚會時，當花錢出差培訓時，當開車行駛在路上時……請放下你的手機，靜心過真實的生活吧。（中國臺灣網網友：徐紅紅）

　　　�。ū疚臑榫W友來稿，不代表中國臺灣網觀點）