全臺(tái)近4成小學(xué)生便秘 健康組織警示:會(huì)影響學(xué)業(yè)和發(fā)育

 便秘問題年齡下修，許多小學(xué)生也深受其害！（圖片來(lái)自臺(tái)媒）

　　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)3月29日訊 據(jù)臺(tái)灣“東森新聞云”報(bào)道，便秘問題年齡下修，許多小學(xué)生也深受其害！臺(tái)灣癌癥關(guān)懷基金會(huì)針對(duì)全臺(tái)3.1萬(wàn)名小學(xué)生做調(diào)查，發(fā)現(xiàn)高達(dá)38%的學(xué)童沒有天天排便，比2015年的36%還要高。營(yíng)養(yǎng)師林郁婷指出，過半數(shù)沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、破7成水分?jǐn)z取不足，及近半數(shù)愛喝含糖飲料、常吃油炸食物，都是造成便秘的因素。

　　基金會(huì)董事長(zhǎng)陳月卿指出，據(jù)2001年至2002年臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)調(diào)查報(bào)告指出，當(dāng)時(shí)已有32.7%的小學(xué)學(xué)童有便秘問題，后續(xù)基金會(huì)在2018年的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比例已經(jīng)提高到38%。她表示，家長(zhǎng)應(yīng)該要多加留意，便秘不只會(huì)造成皮膚暗沉、起疹子及影響學(xué)業(yè)成績(jī)，嚴(yán)重還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　“全谷雜糧、蔬菜水果的攝取通通不及格！”林郁婷指出，21%的學(xué)生排便屬于硬塊、泥狀或水狀等不健康型態(tài)（正常應(yīng)為長(zhǎng)條軟固態(tài)），主要跟飲食習(xí)慣不良有關(guān)，據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，超過半數(shù)學(xué)生沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、超過7成學(xué)生水分?jǐn)z取不足，及近50%學(xué)童愛喝含糖飲料、常吃油炸食物。

　　林郁婷建議，小學(xué)3年級(jí)是建立健康飲食習(xí)慣的關(guān)鍵年齡，家長(zhǎng)可以在這時(shí)候幫小朋友建立正確的飲食習(xí)慣，這時(shí)候比較能夠理解、愿意為健康稍微降低對(duì)食物口味的要求，調(diào)查發(fā)現(xiàn)中年級(jí)越高的學(xué)童越愛吃油炸和加工食物。

　　不同地區(qū)學(xué)童也有不一樣的飲食問題。臺(tái)灣癌癥關(guān)懷基金會(huì)據(jù)調(diào)查分析，臺(tái)北市孩童吃加工油炸頻率、蔬菜攝取不足的比例最高；新北市則為不吃水果比例最高；臺(tái)中市是不吃蔬菜、飲水不足等比例最高；高雄的孩童則是肥胖、喝含糖飲料、排便形態(tài)異常等等比例最高。（中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 娟子）