“行腳全臺(tái)灣”起步 馬英九鼓勵(lì)全民運(yùn)動(dòng)

馬英九出席“行腳全臺(tái)灣”啟程儀式。據(jù)臺(tái)灣“央廣”網(wǎng)站

　　據(jù)臺(tái)灣“央廣”網(wǎng)站報(bào)道，馬英九今天(16日)出席“行腳全臺(tái)灣”啟程儀式時(shí)表示，他一直積極提倡全民運(yùn)動(dòng)，希望大家都擁有健康身體。除了簡(jiǎn)單的散步之外，馬英九建議大家運(yùn)動(dòng)要有“2加2要”，增加速度與動(dòng)作，并且要喘氣和流汗，效果會(huì)更好。

　　一向熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的馬英九，16日一早就穿著運(yùn)動(dòng)服到“總統(tǒng)府”出席“行腳全臺(tái)灣”啟程儀式。馬英九表示，運(yùn)動(dòng)好處非常多，可以強(qiáng)健體魄、開(kāi)朗心情還能活化大腦。因此，他從擔(dān)任臺(tái)北市長(zhǎng)開(kāi)始，就積極提倡全民運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)人，也計(jì)劃在臺(tái)灣各地設(shè)置運(yùn)動(dòng)中心或運(yùn)動(dòng)公園，讓大家都能就近運(yùn)動(dòng)。

　　馬英九指出，根據(jù)調(diào)查臺(tái)灣人最喜歡的運(yùn)動(dòng)是散步。不過(guò)，他建議大家要增加速度，還要流汗，效果更好。馬英九說(shuō)，“散步是大家喜歡的運(yùn)動(dòng)，我在這里也增加做一些建議，也就是說(shuō)要2加2要。加什么呢，加就是增加速度還有增加動(dòng)作，這樣才能夠產(chǎn)生2要，一個(gè)要喘氣然后要出汗，如果不喘氣又不出汗，講老實(shí)話(huà)，效果就不大。”

　　馬英九表示，“衛(wèi)生署”發(fā)起減重活動(dòng)，本來(lái)只希望全年民眾能減少600噸的重量，但8個(gè)月來(lái)已經(jīng)減少1023噸，值得鼓勵(lì)。因此，他也很肯定這次由“衛(wèi)生署”和“希望基金會(huì)”舉辦的“行腳全臺(tái)灣”活動(dòng)，也希望全民都能熱烈參與。

　　“行腳全臺(tái)灣”將從16日上午，由“總統(tǒng)府”前啟程，將以順時(shí)針?lè)较蚪∽呃@行臺(tái)灣本島45天，行經(jīng)19個(gè)縣市，預(yù)計(jì)12月30日抵達(dá)終點(diǎn)站─臺(tái)北101大樓，總里程數(shù)約1099公里。而整個(gè)活動(dòng)也吸引來(lái)自比利時(shí)、荷蘭、瑞士、意大利等人士參加，希望能藉由行腳，親自感受臺(tái)灣之美。

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