玩過頭手酸肩痛 臺(tái)“平板計(jì)算機(jī)族”求診增

　　據(jù)臺(tái)灣“中廣新聞”報(bào)道，臺(tái)灣書田診所觀察發(fā)現(xiàn)，最近治療手酸痛病患，許多都是平板計(jì)算機(jī)玩家，以三十歲以下與退休族群最多，治療師提醒，使用者常單手支撐計(jì)算機(jī)、另外一手操控，時(shí)間一長，雙手負(fù)荷大，肩頸過度使用，要是沒有適當(dāng)休息，長期下來，可能引起“旋轉(zhuǎn)肌群肌腱炎”。

　　好玩方便帶，平板計(jì)算機(jī)超熱門，但也不少人因?yàn)殚L時(shí)間黏在計(jì)算機(jī)前，成為酸痛一族到院求診，書田診所物理治療中心統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，最近四成因?yàn)槭直鬯嵬磥碇委煟�多�?shù)是長時(shí)間玩平板計(jì)算機(jī)，就算在候診間也緊抱著玩不停。

　　書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出，這些患者雙手可以上舉，但舉到最高時(shí)肩膀會(huì)有疼痛感，常合并肩頸痛、手臂酸痛與無力，出現(xiàn)所謂的“旋轉(zhuǎn)肌群肌腱炎”，通常好發(fā)于過度使用手臂的族群，不過最近常出現(xiàn)在平板計(jì)算機(jī)重度使用者，其中以30歲以下以及退休人士最多。

　　“平板計(jì)算機(jī)兩只手都用的到，一只手譬如說左手撐計(jì)算機(jī)，右手控制屏幕，右手懸空又一直移動(dòng)，左手是一直撐著，一直撐著雖然雖然不是很重，可是時(shí)間一長，負(fù)荷也很重。”

　　蔡佩玲指出，要是發(fā)生“旋轉(zhuǎn)肌群肌腱炎”癥狀持續(xù)不處理，甚至?xí)��?dǎo)致“五十肩”。建議使用者每隔一段時(shí)間得休息，放下平板計(jì)算機(jī)，做些簡單運(yùn)動(dòng)，消除旋轉(zhuǎn)肌群肌腱的疲勞，像是拉筋運(yùn)動(dòng)、后壓手臂等，要是已經(jīng)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，應(yīng)該立即休息，調(diào)整使用姿勢(shì)，如果持續(xù)三天癥狀都沒改善，應(yīng)該就醫(yī)檢查，再視情況使用藥物或物理治療。

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[責(zé)任編輯：吳斌]