ad9_210*60
關(guān)鍵詞:
中國臺灣網(wǎng)  >   臺灣頻道  >   臺灣萬象

臺人力調(diào)查:咀嚼口香糖助職場“菜鳥”舒壓

2016年03月10日 14:18:15  來源:中國新聞網(wǎng)
字號:    

  據(jù)臺灣《工商時報》報道,對初入職場的菜鳥而言,辦公室就是新的戰(zhàn)場。根據(jù)臺灣島內(nèi)上班族職場壓力調(diào)查結(jié)果顯示,職場菜鳥壓力竟比主管更大,甚至有職場菜鳥壓力大到害怕上班。

  松德精神科診所林耿立醫(yī)師進行HRV實測發(fā)現(xiàn),7成上班族咀嚼口香糖10分鐘后可舒緩壓力。

  咀嚼口香糖因經(jīng)濟便利,實驗證明確實具舒壓作用,是上班族即時又方便的舒壓方式。

  104市調(diào)中心進行上班族職場壓力大調(diào)查發(fā)現(xiàn),職場菜鳥常在工作時感到緊張和焦慮,每5人中就有超過3個人會無緣無故感到恐慌,并發(fā)現(xiàn)自己壓力過大。為此,松德精神科診所林耿立醫(yī)師近日針對20多位上班族進行HRV(心臟變異率)實測,發(fā)現(xiàn)高達7成的受試者會在咀嚼口香糖后感到壓力減輕。

  據(jù)了解,在咀嚼口香糖后,相較于咀嚼口香糖前,對環(huán)境的適應(yīng)力表現(xiàn)佳,意即咀嚼能緩解壓力狀態(tài)。

  林耿立醫(yī)師指出,壓力人人都有,只要適時舒壓,反能提升工作效率,因此他建議負荷過重的上班族,可透過即時簡單的舒壓方式,包括咀嚼口香糖,搭配深呼吸或伸展運動,讓自己遠離壓力陰霾。

  從事保險業(yè)不到4個月的黃小姐,由于在業(yè)務(wù)推廣受挫折,面對同儕競爭的壓力,常讓她備感心情沉重,嚴重時甚至會害怕上班。

瀏覽更多臺灣新聞

[責任編輯:李帥]

最熱新聞
評臺觀海
臺灣一周看點
无码区国产区在线播放| 久久精品中文无码资源站| 2022中文字幕在线| 99久久无码一区人妻a黑| 久久久这里有精品中文字幕| 嫩草影院无码av| 午夜无码伦费影视在线观看| 亚洲一日韩欧美中文字幕欧美日韩在线精品一区二 | 无码精品久久久天天影视 | 亚洲中文字幕无码爆乳av中文| 亚洲午夜无码AV毛片久久| 国产成年无码久久久久毛片| 在线a亚洲v天堂网2019无码| 精品亚洲欧美中文字幕在线看| 欧美 亚洲 日韩 中文2019| 国产成人无码精品久久久免费| 亚洲av无码专区国产乱码在线观看 | 亚洲AV无码一区二区乱子伦| 亚洲精品一级无码中文字幕 | 亚洲中文字幕第一页在线| 精品人体无码一区二区三区 | 亚洲高清中文字幕免费| 久久久无码精品亚洲日韩软件| 狠狠噜天天噜日日噜无码| 无码精品一区二区三区在线| 亚洲AV日韩AV永久无码久久| 亚洲AV无码一区二区三区性色 | 亚洲日韩国产AV无码无码精品| 无码国产精品一区二区免费式影视| 最近中文字幕完整版资源| 最近中文字幕mv免费高清视频8| 中文字幕乱码人妻无码久久| 中文字幕无码无码专区| 超清无码无卡中文字幕 | 人妻无码人妻有码中文字幕| 日韩人妻无码一区二区三区久久99 | 天堂无码在线观看| 亚洲午夜无码AV毛片久久| 中文字幕人妻无码专区| 人妻中文字系列无码专区| 最近2018中文字幕在线高清下载 |