臺(tái)灣“銀發(fā)有氧運(yùn)動(dòng)班”：最年輕的80歲（圖）

80歲王執(zhí)中是運(yùn)動(dòng)班最年輕的學(xué)員

　　據(jù)臺(tái)灣《中國(guó)時(shí)報(bào)》報(bào)道，13日為農(nóng)歷重陽(yáng)節(jié)，臺(tái)灣新北市弘道老人福利基金會(huì)雙和志工站首次在中和區(qū)祥和山莊舉辦“銀發(fā)有氧成果發(fā)表會(huì)”，共有14位長(zhǎng)者報(bào)名參加。高齡95歲的陳金秀說(shuō)：“以前很少運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在一群人聚在一起運(yùn)動(dòng)，更覺(jué)得有趣。”

　　弘道老人福利基金會(huì)主任陳奐宇表示，相約出門(mén)運(yùn)動(dòng)，成為迎老新生活，每周2次、每次2小時(shí)，由有氧運(yùn)動(dòng)教練許硯清帶領(lǐng)的“銀發(fā)有氧運(yùn)動(dòng)班”，吸引社區(qū)長(zhǎng)者走出家門(mén)，與鄰里互動(dòng)，且特別選用適合長(zhǎng)輩體能又易取得的塑料瓶當(dāng)運(yùn)動(dòng)器材。

　　95歲的陳金秀是運(yùn)動(dòng)班中年紀(jì)最長(zhǎng)的，他說(shuō)，很喜歡來(lái)這里跟大家一起運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得充滿了活力、很開(kāi)心，以前一個(gè)人在家很少運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在一群人聚在一起運(yùn)動(dòng)，更覺(jué)得有趣，順便跟大家一起聊聊天，身體變得更健康。

　　80歲王執(zhí)中是運(yùn)動(dòng)班最年輕的學(xué)員，他說(shuō)，每次上課都要花40分鐘搭車(chē)，但有恒心一點(diǎn)都不會(huì)累，只請(qǐng)過(guò)1次假，其余時(shí)間都準(zhǔn)時(shí)出席。