嘉義減肥冠軍減重27.6公斤 稱(chēng)少吃、多運(yùn)動(dòng)

　　據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道，臺(tái)灣嘉義縣健康減肥大賽今年近8000人參加，鹿草鄉(xiāng)胡冠慈減重27.6公斤居冠，她說(shuō)，減肥沒(méi)技巧，少吃、多運(yùn)動(dòng)就對(duì)了。

　　嘉義縣衛(wèi)生局表示，健康減肥大賽今年有7918人參加，計(jì)減重8260公斤，依“1公斤肉、1公斤米”原則致贈(zèng)健康米獎(jiǎng)勵(lì)，于12月底前發(fā)放完畢。

　　減肥比賽結(jié)果，胡冠慈減重27.6公斤居冠，第2名中埔鄉(xiāng)伍民修減重20.7公斤，布袋鎮(zhèn)蕭愉憑減重19.3公斤為第3名。

　　胡冠慈最重曾達(dá)127公斤，今年初因走路就覺(jué)得喘，決定以減少食量減肥，后來(lái)與媽媽報(bào)名參加減重比賽；憑著決心毅力、持之以恒，成功在半年減重27.6公斤。她說(shuō)，減肥沒(méi)“撇步”（沒(méi)技巧），少吃、多運(yùn)動(dòng)就對(duì)了。

　　胡冠慈表示，這段時(shí)間謹(jǐn)守“少吃、多運(yùn)動(dòng)”原則，加上上班忙碌減低食欲，配合媽媽準(zhǔn)備的清淡食物，時(shí)時(shí)刻刻提醒要少吃重口味東西，有時(shí)晚餐只吃水果就去睡，晚上、假日則騎腳踏車(chē)運(yùn)動(dòng)，靠著意志力少吃應(yīng)是瘦下來(lái)的最大原因。

　　張花冠表示，規(guī)律運(yùn)動(dòng)及健康飲食，是減重最好的良方。縣府以身作則，鼓勵(lì)員工多走樓梯外，每天上午固定時(shí)段，帶動(dòng)員工健康操，營(yíng)造運(yùn)動(dòng)風(fēng)氣。