臺(tái)灣胖妞變正妹 靠運(yùn)動(dòng)一年瘦50公斤“E奶猶存”

　　臺(tái)灣胖妞變正妹 靠運(yùn)動(dòng)一年瘦50公斤“E奶猶存”。（臺(tái)媒圖）

　　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)6月30日消息　據(jù)臺(tái)灣“東森新聞”報(bào)道，“胖到90公斤后……，我就不敢再站上體重計(jì)了。”基隆美眉“貝果”從小不忌口，把吃當(dāng)成人生最大樂(lè)趣，放縱自己體重一路飆升至90公斤。雖然她也嘗試過(guò)針灸、代餐、節(jié)食等減肥方法，但每次都只有一開始有效，最后反而因?yàn)椤傲锪锴蛐��?yīng)”變更肥，直到19歲那年她開始運(yùn)動(dòng)，才短短一年就甩油50公斤，連以前嘲笑她的男生都回頭倒追，令貝果也不禁感慨“人情冷暖，胖子自知”。

　　“我以前可以一個(gè)人吃掉一份500元的披薩套餐……。”貝果受訪時(shí)難為情地透露，自己的人生在19歲前可說(shuō)一部不折不扣的“發(fā)胖史”，三餐加宵夜都是漢堡、薯?xiàng)l、蛋糕、咸酥雞，每天除了“吃”之外沒(méi)有別的回憶，“我連跟朋友出去玩時(shí)，包包里放的也全是零食……。”結(jié)果從小就是肉肉的她，考上樹人家商后居然胖到90公斤，連自己心儀的男生都酸：“我又不是賣豬肉的，怎么會(huì)喜歡妳？”

　　但貝果不是不想擺脫一身肥肉，相反地，市面上所有曾經(jīng)或正在流行的減肥方法她都試過(guò)了，包括針灸、代餐、節(jié)食、吃藥、催吐，為了買課程、買產(chǎn)品她還特別跑去打工，但花了好幾萬(wàn)塊的效果都是“曇花一現(xiàn)”，每次瘦不到幾個(gè)月就復(fù)胖打回原型，惡性循環(huán)令貝果更自暴自棄，后來(lái)甚至出現(xiàn)“人群恐懼癥”，每天把自己關(guān)在家里逃避現(xiàn)實(shí)。

　　或許是獅子座天生的好強(qiáng)性格驅(qū)動(dòng)，貝果戒掉高油高糖的飲食習(xí)慣，靠著有氧減脂，加上重量訓(xùn)練增加基礎(chǔ)代謝，短短一年就減了近50公斤的“脂肪”，最神奇的是胸部還沒(méi)有縮水，依然保持原本E罩杯的傲人身材，不僅過(guò)去的朋友見(jiàn)到她認(rèn)不出來(lái)，連曾嘲笑、霸凌過(guò)她的男生也回頭追求她，隨著“人胖人瘦大不同”生活有了徹底的改變。

　　“不論增重或減重，速度太快都不好。”營(yíng)養(yǎng)師指出，貝果的例子已經(jīng)可說(shuō)是極限，一般人一個(gè)星期最多只能減去1至2公斤的脂肪，再超過(guò)就是減掉肌肉或脫水，未來(lái)只會(huì)復(fù)胖得更快。

　　貝果回想減肥成功至今已經(jīng)5年，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食控制她不僅得到了自信，連身體狀態(tài)也大大改善，未來(lái)她只希望能繼續(xù)這樣“健康”地過(guò)下去，“經(jīng)過(guò)這么多年胖胖瘦瘦我終于了解一件事，減肥不只是追求體重計(jì)上數(shù)字，而是追求一種更積極的生活態(tài)度。”（中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 高旭）