加班對(duì)當(dāng)下一些職場(chǎng)年輕人來(lái)說(shuō)是常事。年輕人是否知曉勞動(dòng)法關(guān)于加班時(shí)長(zhǎng)的相關(guān)規(guī)定？在自己的合法權(quán)益受到侵害時(shí)，他們會(huì)怎么做？近日，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)問(wèn)卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對(duì)1641名受訪(fǎng)者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，78.5%的受訪(fǎng)者知曉勞動(dòng)法中關(guān)于加班時(shí)長(zhǎng)的規(guī)定。面對(duì)過(guò)度加班，超半數(shù)受訪(fǎng)者會(huì)要求漲工資或減少工作量。62.7%的受訪(fǎng)者建議學(xué)習(xí)勞動(dòng)法，保護(hù)自身權(quán)益。

　　78.5%的受訪(fǎng)者知曉勞動(dòng)法中關(guān)于加班時(shí)長(zhǎng)的規(guī)定

　　《中華人民共和國(guó)勞動(dòng)法》第四十一條規(guī)定：“用人單位由于生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)需要，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長(zhǎng)工作時(shí)間，一般每日不得超過(guò)一小時(shí)，因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的， 在保障勞動(dòng)者身體健康的條件下延長(zhǎng)工作時(shí)間每日不得超過(guò)三小時(shí)，但是每月不得超過(guò)三十六小時(shí)。”

　　調(diào)查顯示，對(duì)于此規(guī)定，78.5%的受訪(fǎng)者表示知曉。

　　目前在武漢一家國(guó)企工作的龍明(化名)雖然知道國(guó)家對(duì)加班時(shí)間有一定限制，但對(duì)具體內(nèi)容不太清楚。他感覺(jué)，目前所在的單位是基本按照要求做的。而之前所在的上海某外包公司，加班頻繁，基本不會(huì)遵守這個(gè)規(guī)定。

　　雖然對(duì)于勞動(dòng)法中關(guān)于加班時(shí)間的規(guī)定并不太清楚，但在北京一家商業(yè)銀行工作的王潔確定，自己的工作單位肯定沒(méi)有遵守相關(guān)規(guī)定，有部門(mén)經(jīng)常需要工作日加班很久，周六日也會(huì)加班�！肮�司里也沒(méi)有人跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)要求加班工資”。

　　面對(duì)過(guò)度加班，超半數(shù)受訪(fǎng)者會(huì)要求漲工資或減少工作量

　　如果加班太多，難以承受，你會(huì)怎么辦？調(diào)查顯示，54.8%的受訪(fǎng)者會(huì)直接要求漲工資，52.2%的受訪(fǎng)者會(huì)找領(lǐng)導(dǎo)溝通，減少工作量，41.3%的受訪(fǎng)者會(huì)建議領(lǐng)導(dǎo)招人。

　　謝東(化名)現(xiàn)在在廣東一家公司工作，因?yàn)閹讉�(gè)月前上了新系統(tǒng)，他的工作變得無(wú)比繁忙。謝東跟領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)招人。公司倒是很快招到了人，但新人需要先培訓(xùn)，不能立即干活，也讓謝東有點(diǎn)頭疼。好在最后領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)將現(xiàn)有工作量分出去一些，工作強(qiáng)度有所減輕。謝東直言，其實(shí)最好的辦法是漲工資，“只要工資到位，沒(méi)有什么事情是做不下去的”。

　　在北京一家會(huì)計(jì)事務(wù)所工作的90后曉丹(化名)表示，因?yàn)閯傞_(kāi)始工作，可以接受加班，“這是一個(gè)可以讓我快速成長(zhǎng)的過(guò)程”。但她不想一直持續(xù)這樣的狀態(tài)。如果能力達(dá)到了一定高度，她會(huì)更多地考慮生活和家庭。曉丹認(rèn)為，人生不能只有工作，還有更多美好的事物值得追求。

　　調(diào)查中，如果加班太多，難以承受，32.8%的受訪(fǎng)者會(huì)尋找其他工作機(jī)會(huì)，準(zhǔn)備跳槽，23.6%的受訪(fǎng)者會(huì)消極怠工、請(qǐng)假以示不滿(mǎn)，10.2%的受訪(fǎng)會(huì)默默忍受。

　　王潔今年換了部門(mén)，基本不加班了。去年曾因加班太多，有一段時(shí)間一直是瀕臨崩潰的狀態(tài)。知道單位漲薪不太可能，她找了領(lǐng)導(dǎo)，希望減少工作量。領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)會(huì)招人跟她一起干，所以她只能硬著頭皮先干著，但招的人一直沒(méi)有到位，好在后來(lái)?yè)Q了部門(mén)。“因?yàn)楫?dāng)時(shí)是畢業(yè)第一年，換工作也不太現(xiàn)實(shí)。但如果真是溝通無(wú)效，沒(méi)有辦法的話(huà)，我會(huì)考慮跳槽”。

　　62.7%的受訪(fǎng)者建議學(xué)習(xí)勞動(dòng)法，保護(hù)自身權(quán)益

　　對(duì)于現(xiàn)在的職場(chǎng)年輕人來(lái)說(shuō)，如何才能更加科學(xué)合理地工作？調(diào)查顯示，62.7%的受訪(fǎng)者建議學(xué)習(xí)勞動(dòng)法，保護(hù)自身權(quán)益，53.7%的受訪(fǎng)者呼吁懲處不遵守勞動(dòng)法的企業(yè)，51.1%的受訪(fǎng)者希望企業(yè)壓縮不必要的“文山會(huì)�！�。

　　王潔的體會(huì)是，要讓年輕人科學(xué)合理地工作，企業(yè)和員工都要作出努力。從企業(yè)的角度講，要合理統(tǒng)籌人員安排，明確人員分工，不要超額分配工作量。她感覺(jué)，很多加班都是管理不力導(dǎo)致的。從員工的角度，要合理規(guī)劃時(shí)間，研究如何提升工作效率，爭(zhēng)取所有的工作都能在上班時(shí)間內(nèi)完成，久而久之會(huì)形成一個(gè)良性循環(huán)。

　　在山東一家出版社工作的錢(qián)然(化名)感覺(jué)，他的工作中，開(kāi)各種會(huì)、寫(xiě)各種報(bào)告和匯報(bào)材料，占據(jù)了相當(dāng)多的時(shí)間。據(jù)他觀察，這是目前很多單位普遍存在的問(wèn)題。他建議，進(jìn)一步壓縮不必要的報(bào)告和會(huì)議，真正把時(shí)間用到有意義的工作中。

　　調(diào)查中，49.7%的受訪(fǎng)者建議個(gè)人進(jìn)一步提高工作效率，46.2%的受訪(fǎng)者建議企業(yè)更合理地統(tǒng)籌人員分工，29.4%的受訪(fǎng)者建議全社會(huì)加強(qiáng)對(duì)工作生活平衡的重視。

　　龍明分享了自己在工作中提高效率的方法：最好每周或每三五天有一個(gè)較詳細(xì)的工作計(jì)劃，合理分配工作時(shí)間。如果加班了，之后最好做一次復(fù)盤(pán)，看看是什么原因?qū)е碌募影�，以及怎樣做能減少甚至避免加班。龍明相信，這樣做一段時(shí)間，能夠有效提升工作效率。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 李潔言 實(shí)習(xí)生 姚奕鵬 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)