不少人想減肥卻缺少毅力,美國(guó)印第安納州里德夫婦的減肥經(jīng)歷或許能帶給你動(dòng)力和啟發(fā)。他倆在近兩年時(shí)間里一共減掉近178公斤贅肉。他們的減肥秘訣是互相鼓勵(lì)。

　　丹尼·里德和妻子萊克茜·里德住在特雷霍特。2015年結(jié)婚后,兩人每天靠在沙發(fā)上追劇,狂吃垃圾食品。最胖時(shí),丹尼體重約127公斤,萊克茜更是重約220公斤。2016年,夫妻倆決定減肥塑身,不但戒掉了所有垃圾食品,開始自己做飯、健康飲食,還每周鍛煉五六次。堅(jiān)持到現(xiàn)在,夫婦倆減肥成果斐然,丹尼體重約86.6公斤,萊克茜重約82.6公斤。

　　談起減肥成功的原因,萊克茜告訴美國(guó)廣播公司網(wǎng),“夫妻檔”的作用挺大。“當(dāng)我們不想動(dòng)時(shí),就會(huì)為了去健身房互相打氣。我們一起做飯,設(shè)立(減肥)目標(biāo),一天跟一天比或是一磅一磅地減,減肥讓我們更親近”,她說(shuō),丹尼從沒因?yàn)轶w重問題讓她感到壓力,因?yàn)椤皭蹧]有重量或身材要求”。

　　萊克茜還在圖片共享網(wǎng)站Instagram上開設(shè)名為“胖妞夠了”(fatgirlfedup)的帳戶,記錄兩人的減肥歷程。現(xiàn)在,這個(gè)帳戶已經(jīng)有46萬(wàn)多“粉絲”。

　　隨著2018年的臨近,里德夫婦表示,要以最健康的形象迎接新一年。(喬穎)【新華社微特稿】