專家為青少年擺脫網癮支招

　　【預防青少年沉迷網絡】

　　近年來，青少年網絡成癮問題日益嚴重。青少年是國家的未來，青少年過度沉溺于網絡中的虛擬角色，嚴重影響了其身心健康，甚至成為家庭和社會的負擔。中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林在接診時就遇到了一些孩子，本是青春年華卻因網癮而導致正常生活和學習難以繼續。記者就此問題采訪了他。

　　記者：據統計，全世界范圍內青少年過度依賴網絡的發病率是6%，我國的發病率稍高，已接近10%。您近年來在不同場合多次呼吁社會關注青少年網癮。作為一名臨床醫生，您能說說網癮對青少年身心造成的危害嗎？

　　陸林：青少年網絡成癮的危害面非常廣。首先，長時間上網會影響青少年的生長發育，同時也會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖以及胃腸道功能紊亂等風險的發生，嚴重時甚至會導致猝死。其次，網絡成癮人群還多數患有其他精神障礙，如網絡成癮者中約有五分之一的人罹患注意缺陷多動障礙，抑郁障礙或焦慮障礙遠高于一般人群。

　　網絡成癮對家庭、社會和國家也造成巨大危害。《中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示，2017年1月到11月網絡游戲業務收入1341億元，游戲直播用戶規模達到2.24億，其中青少年是網絡游戲消費群體的重要組成部分，青少年非理性購買游戲裝備和打賞游戲主播等行為給家庭與社會帶來沉重的經濟負擔。此外，沉迷于網絡暴力游戲會增加青少年的攻擊性行為，顯著提高暴力事件的發生風險，嚴重影響社會公共安全。

　　記者：近年來，對于網絡成癮是否是一種疾病，社會爭議較大。2018年6月，世衛組織宣布將游戲成癮列入《國際疾病分類》中，“網癮少年”再次引發社會關注。您對此怎么看呢？

　　陸林：網絡成癮，表現為過度使用互聯網后導致較明顯的學業、職業和社會功能的損傷，主要包括網絡游戲成癮、網絡關系成癮、網絡色情成癮、信息收集成癮、網絡購物成癮等，其中以網絡游戲成癮最為常見。

　　2018年6月，世衛組織將網絡成癮列為精神疾病，這表明網絡成癮已成為全世界共同關注的醫學和社會問題。醫學界是有一些不同意見，但世衛組織的初衷是希望社會能夠更加重視和關注這個問題，借此為有關人員提供更多幫助，包括將網癮患者治療費用納入醫保范疇等。此舉的意義更多還是幫助青少年減少對網絡的過度依賴。

　　記者：當前，青少年網絡成癮治療成為某些醫療機構或個人斂財的手段，您怎么看？我國有沒有網絡成癮的相關診療標準？

　　陸林：近年來，抱有“病急亂投醫”心態的父母常被治療網絡成癮的廣告蒙蔽雙眼，滿懷希望地把孩子送到“戒癮醫院”和“戒癮學校”接受“專業”的治療。曾經，電擊療法治療網絡成癮一度受到許多家長的追捧，然而，這種無臨床研究和循證醫學依據的治療手段，給孩子的身心健康帶來巨大傷害。

　　目前，我國還尚未發布針對網絡成癮的診療規范，但正在制定當中。網絡成癮是比較復雜的綜合性問題，要經過較長時間的討論和認識，才能形成診療規范。在這里需要強調的是，許多網絡成癮的孩子會伴隨其他精神心理問題，比如與父母關系問題、學業問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等。對于青少年的焦慮、抑郁等其他精神心理問題，都有相應的診療規范。當孩子沉迷于網絡時，家長應到專業醫療機構尋求專業人員的幫助，借助科學的治療手段對其進行干預。

　　記者：面對如此嚴峻的形勢，如何借助法律為青少年營造一個良好的網絡環境？

　　陸林：由于立法缺失，一些不法分子為了經濟、商業利益等利用網絡平臺傳播詐騙、色情、暴力等不良信息，誘發青少年沉迷網絡。2016年，國家互聯網信息辦公室發布了《未成年人網絡保護條例（草案征求意見稿）》，旨在營造健康、文明、有序的網絡環境。此外，2018年兩會教育立法修法期間，強調應加快相關法規的制定。因此，健全相關法律，盡快推動立法進程，有助于為青少年營造一個良好的網絡環境。

　　記者：家庭和學校如何共同幫助青少年遠離網絡成癮？

　　陸林：父母的教育方式與青少年心理健康問題緊密相關，家長應避免給青少年過多的壓力和關注，注重了解孩子的內心想法，多表揚孩子，讓孩子感受到來自現實生活的成就感。學校應引導學生樹立正確的價值觀和人生觀，鼓勵青少年積極參與文體活動和社會實踐活動，將注意力從網絡虛擬世界轉向真實世界。對青少年自身而言，要正確認識網絡，正確認識和評價自己，把注意力放在學習上，加強體育鍛煉，積極參加自己感興趣的社團活動。出現沉迷網絡的想法時，要反復告誡自己網癮的危害并積極尋求幫助，以抵制網絡對自身的影響。

　　（本報北京9月27日電 本報記者 金振婭）