央視網(wǎng)消息（記者 朱春燕 林濤）“疫情還在繼續(xù)，我不能重復那些脆弱。”近日，援武漢ICU男護士高源在接受記者采訪時，拒絕再談疲憊。他的話觸動了網(wǎng)友，也引發(fā)了心理醫(yī)生的關(guān)切。面對高度緊張的工作和工作之后隔離的生活空間，抗疫一線的醫(yī)護人員如何調(diào)節(jié)才能保持戰(zhàn)斗力？

　　在2月29日的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局監(jiān)察專員郭燕紅介紹說，全國派出的精銳醫(yī)療力量現(xiàn)在已經(jīng)達到了4.2萬人，其中護士2.86萬人，他們在患者的醫(yī)療救治中發(fā)揮了非常重要的作用。

　　戰(zhàn)“疫”還在繼續(xù)，患者還在等待救治。醫(yī)護人員唯有向前，向前，才能看到戰(zhàn)“疫”的曙光。

　　火線集結(jié)和隔離房的15個小時

　　去年年關(guān)，武漢暴發(fā)疫情，出門應佩戴口罩、勤洗手的消息迅速傳及每一個人。遼寧的ICU護士高源注意到，已有部分省市的醫(yī)護人員前往武漢支援。作為一名有著14年ICU經(jīng)驗的“老兵”，他說：“當時就做好前往武漢的心理準備了。”

　　ICU的護士是緊缺人才，短時間內(nèi)很難找人替代，他們需要熟練操作監(jiān)護儀、呼吸機、血透機和ECMO等專業(yè)設備。

　　1月25日，夜班結(jié)束回到家，高源就收到所在醫(yī)院即將前往武漢支援的信息，他隨即報名。第二天，也就是大年初二，遼寧首批支援湖北的醫(yī)療隊便抵達武漢。臨行前，面對六歲兒子的不舍，他解釋說：“那里需要我，我要去幫助更多的人。”

　　接受了防護技能培訓之后，1月30日，高源與一起來支援的醫(yī)護人員被分配到不同的醫(yī)院參與救治工作。三個班次的上班時間分別是8點到16點，16點到0點，0點到8點。每天8小時上班時間，1小時左右交接班、穿脫防護服的時間。

　　ICU病房的時間是分秒必爭的，儀器數(shù)據(jù)的任何變化都關(guān)乎患者的生死。時間從下班之后才開始慢下來。交接班完成之后，高源會乘上專門開往酒店的大巴車。這段時間，每次十多分鐘車程的窗外，雨后初晴，陽光明媚，聲聲鳥鳴和路燈照亮的樹蔭，構(gòu)成了他對武漢的印象。

　　回到酒店，除了換洗、吃飯等日常，病房患者的危急和緩和情況會在他腦海中一遍遍回放。高源說，雖說自己這個職業(yè)是“看慣生死”的，但是人的生命只有一次，每搶救回一個患者他都會感到激動，而沒有搶救回的時候，也會覺得無比沮喪。

　　但不論如何，自從到武漢參與救治以來，高源每天都會在朋友圈發(fā)一句“今日平安”，讓千里之外的家人朋友安心。2月9日是母親66歲的生日，他特意開了一瓶黃桃罐頭，“寓意是逃過一劫”。他說，原計劃年后要帶母親到醫(yī)院做手術(shù)的，但是受疫情影響，計劃只能推遲，祈禱母親也能戰(zhàn)勝病情。

　　思慮過多讓高源原先就有的神經(jīng)衰弱更加明顯，他幾乎每天晚上都要靠安眠藥才能入睡。

　　中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院心理科主任王旭梅了解到高源的情況后，跟高源進行過溝通。作為心理醫(yī)生，也作為抗疫一線的戰(zhàn)友，她試圖鼓勵高源傾訴。王旭梅直言，長時間處于這樣的狀態(tài)會抑郁，也叫慢性疲勞綜合征或創(chuàng)傷后應激障礙。不過，高源“說得不多”，他擔心自己會打破戰(zhàn)斗狀態(tài)。

　　普遍存在的心理壓力需紓解

　　1月25日，武漢大學人民醫(yī)院東院區(qū)被確定為新冠肺炎定點救治醫(yī)院。隨后，該院精神科便開展了新冠肺炎疫情期間護理人員心理狀態(tài)的問卷調(diào)查。該科室護士長袁小萍整理問卷統(tǒng)計得出結(jié)論：全院共有1596名護士參與調(diào)查，結(jié)果顯示輕度抑郁和焦慮以上的超過30％。

　　袁小萍整理了提示卡片發(fā)放給護理人員，包含此次工作與以往工作不同的提示和遇到不同情況的解決方案。

　　“我會行動不便，衣服笨重，眼鏡起霧，面部被壓得生痛，全身不透氣。”“患者會焦慮、煩躁、抑郁，還有因隔離治療引起的埋怨、不講道理和不配合。”

　　新冠肺炎突然暴發(fā)，醫(yī)護人員對患者的病情變化沒有經(jīng)驗。袁小萍說，讓他們了解到可能出現(xiàn)的情況并做好心理準備尤其重要。

　　2月14日，國家衛(wèi)生健康委副主任曾益新在發(fā)布會上表示，在新冠肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則中，將一線醫(yī)務人員列為重點干預的第一級人群，提出有針對性的干預措施和建議，并開設11條心理援助專線和7個心理網(wǎng)絡平臺，24小時接聽一線醫(yī)務人員的咨詢。

　　武漢大學人民醫(yī)院精神科副主任舒暢這段時間就在為一線醫(yī)護人員做心理診療。她認為，從情緒的壓抑程度來看，處于輕度壓抑的醫(yī)護人員占多數(shù)，主要體現(xiàn)在睡眠不好、情緒的控制能力變差，但往往他們自身沒有察覺到這些問題。

　　“我不緊張，我只是睡不好，我就是來看看有沒有能讓我好好睡覺的辦法。”一位從新疆來支援的醫(yī)護人員，她自己以為睡不好是由于兩地的作息時差導致的。溝通之后，舒暢發(fā)現(xiàn)其實是緊張的工作已經(jīng)讓她產(chǎn)生了心理壓力，后續(xù)又經(jīng)過幾次溝通，才讓其狀況得到緩解。

　　舒暢介紹說，科室還為醫(yī)護人員提供了音樂療愈電臺、正念與減壓治療以及手工制作治療，以放松的環(huán)境讓他們舒緩緊繃的神經(jīng)，沉淀心靈。她特別指出，音樂療愈與普通的聽輕快音樂不一樣，需要有語言引導，才能達到放松助眠的效果。

　　與以往不同的是，此次疫情中尋求心理支持的醫(yī)護人員有較多是在網(wǎng)上咨詢的。王旭梅于2月14日隨遼寧醫(yī)療隊抵達襄陽支援，在這之前，她和團隊就開始通過網(wǎng)絡為醫(yī)護人員提供心理咨詢支持。他們建立了醫(yī)護人員心理支持微信群，通過同理心的安慰、疏導、分析、鼓勵，幫助醫(yī)護人員紓解心理壓力；鼓勵醫(yī)護人員在閑暇時間寫日記、錄視頻、在防護服上作畫，來表達自己的情緒。

　　“就像每天投入緊張工作的時候顧不上自己，休息的時候才會感覺到疲憊一樣，心理問題還會延續(xù)至疫情結(jié)束之后，需要漫長的修復期。”王旭梅說。