不只“打卡” 全民健身熱潮背后藏著活力密碼

　　立秋來了，你在夏天立下的健身減肥計劃實施得怎么樣了？

　　8月8日是第17個全民健身日。在這個全民健身熱潮火熱的當下，減肥早已不只是簡單地追求苗條身材，而是對健康生活的向往，更是一種生活方式。

　　今年，現象級體育賽事“輪番登場”，從“村超”“村BA”的火熱出圈，到蘇超的激情角逐；從馬拉松賽事的持續火爆，到騎行運動的悄然走紅，再到飛盤、槳板等新興項目受到年輕人的熱烈追捧……近年來，不同類型、不同層級的體育活動在多點開花，體育運動不再局限于賽場之上，而是融入日常、走進生活，成為大家釋放壓力、聯結情感、探索自我的重要方式，也讓人們看到體育回歸大眾、服務生活的本真魅力。

　　眼下，第12屆世界運動會剛剛在成都啟幕，這場非奧項目最高水平的國際綜合性運動會，也在推動著全民健身的發展。據悉，成都世運會的27個競賽場館均為改建或臨建，賽后各場館將有序向社會開放，如成都體育學院場館中心承辦潛水等項目比賽，使用的LED屏幕、專業燈光系統等將在賽后直接服務于學校日常體育教學，實現“一次投入、長期受益”。

　　全民健身熱潮帶來的成果也顯而易見。從健康指標來看，我國經常參加體育鍛煉人數比例達到37.2%，人均預期壽命提高到79歲，這些數據的背后，更是全民健身與全民健康深度融合的生動體現。2025年起，我國開始持續推進“體重管理年”三年行動，尤其是今年全國兩會期間，“體重管理”成為熱詞。目前，各地不少醫院都開設了多學科聯合減重等門診，幫助大家更好地管好體重，健康生活。

　　更為重要的是，運動還成了精神成長的“訓練場”。實際上，無論是在鄉村賽場上，鄉親們為了集體榮譽奮力拼搏，還是在城市馬拉松賽道上，參賽者們挑戰自我、超越極限，展現出堅韌不拔、團結協作的精神風貌。這種精神力量，不僅激勵著人們在體育賽場上追求卓越，更延伸到工作和生活的各個方面。“全民熱身” 早已超越了單純的運動本身， 堅持、協作、突破自我的力量正通過一次次揮汗如雨，悄悄融入日常。

　　期待大家都能積極行動起來，選擇一項自己喜歡的運動并堅持下去，在運動中遇見更好的自己。