成為一束光,全盲女孩的“鐵人”之路
(成為一束光,全盲女孩的“鐵人”之路,時長共18分40秒)
11月27日,肇慶硯陽湖畔,全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會(以下簡稱“殘特奧會”)鐵人三項賽場,全盲運動員楊曉婷在引導員譚嘉怡的牽引下,踉蹌沖線,完成750米游泳、20公里自行車、5公里跑步的高強度賽程。

2025年11月27日,楊曉婷在引導員譚嘉怡的牽引下,完成“殘特奧會”鐵人三項比賽。
腰間舊傷撕扯讓她無法挺直脊背,體力透支讓她嘴唇發白,這個向來笑著扛事的姑娘,淚珠悄然砸在運動服上:“這一年太漫長了,想放棄的時候太多,但能完賽就是勝利。”
“真棒,恭喜我自己!”當指尖觸碰到銅牌上的盲文時,釋然的笑容終于漫過她的嘴角。這位賽道上的 “鐵人”,還有另一個特殊身份——廣東首位使用盲文試卷參加普通高考的全盲考生。從書桌到賽道的蛻變,藏在三個刻骨銘心的瞬間里,每一幕都寫滿她對抗黑暗、突破自我的勇氣。
▎第一個800米
高二那年,視網膜色素變性奪走了楊曉婷的視力,她被迫輟學。但她靠著自學盲文,在2019年成為廣東首位使用盲文試卷參加普通高考的全盲考生,成功考入潮汕職業技術學院。憑借不服輸的韌勁,她又通過“專升本”考入廣東白云學院社會工作專業,于2024年7月順利本科畢業。

2019年,楊曉婷在潮汕職業技術學院上課。
畢業后,抱著“多體驗人生又能學游泳”的想法,在家人鼓勵下,楊曉婷加入廣東省殘疾人鐵人三項隊伍,開啟全新挑戰。
剛入隊時,楊曉婷還是游泳基礎極差的“旱鴨子”。她要攻克的第一個難關,就是學會游泳。

2024年11月1日,楊曉婷在廣西進行游泳訓練。
全盲的她在水中無法辨明方向,頻繁撞水線、嗆水,只能靠教練手把手矯正動作。為高效總結經驗,每天訓練結束后,她都會在電腦上詳細記錄訓練內容、收獲體會、存在問題及解決對策。
入隊兩個月后,她向800米游泳目標發起沖擊。
50 米、100 米、200 米…… 泳池邊道上,只有呼吸聲與心跳聲相伴,動作生疏的她游得很慢,但每多完成100米,她的內心就多了一分堅定。
“再游一米就好,再堅持一會就好。”憑著這份執念,她在45分鐘后終于觸碰到池壁,轉身抱住前來接應的引導員魏靜。當晚的訓練日記里,她寫下:“我學得慢、游得慢,但我堅持向前,總能做到的!”

2024年12月,楊曉婷在媽媽的陪同下前往教師資格證面試考場。
在訓練間隙,楊曉婷也沒停下向前的腳步——擠時間備考小學英語教師資格證。聽網課、練試講……最終順利通過面試。

訓練結束后,楊曉婷在接送大巴上睡著了。
▎與自己和解
“我坐在車里,聽到車窗外他們與我道別的聲音,眼淚差點掉下來。”今年4月,楊曉婷提著行李離開訓練基地時,以為自己再也不會回來。
彼時,臀部肌肉勞損、肩袖損傷的舊傷反復,讓她的每一次訓練都伴隨著劇痛。同時,考研備考進度嚴重滯后。“訓練完累得倒頭就睡,根本‘看’不進書,像泄了氣的氣球”。

廣西柳州,測試賽成績很不理想,曉婷有些沮喪。
讓她最崩潰的是一次綜合測試。下到泳池后,冰冷的池水讓她直打哆嗦,測試成績很不理想。她陷入自我懷疑:“我是不是真的適合當運動員?” 姐姐分享“半馬”經歷時的一句“累了就歇一歇,不用逼自己太緊”,給了她“退一步”的勇氣。
當她向教練張兆政提出暫停訓練回家養傷的申請時,教練未曾多勸,只說“想回來的時候,隊伍隨時歡迎你”,隊友們的送別更讓她滿心不舍。

廣西柳州,楊曉婷與引導員魏靜進行跑步訓練。
回家后的日子,楊曉婷一邊在廣東省中醫院治療傷病,一邊備戰考研,同時堅持體能訓練。

楊曉婷的腰傷在廣東省中醫院接受治療。
有一天晚上,她偶然翻到之前發給同學的聊天記錄:“想試試鐵三,想看看自己能走多遠。”她突然清醒:“我當初參加訓練不是為了拿名次,是為了多體驗、多嘗試,怎么能遇到一點困難就放棄?”
家人的包容給了她底氣——媽媽說“累了就回家,想練了就回去,我們都支持你”,爸爸則只有五個字“你開心就好”。
“我想回來訓練。”2025 年 9 月,楊曉婷撥通了教練的電話,聲音帶著堅定。這一次的回歸,她學會了平衡:早上6點起床背單詞,訓練結束后用手機聽考研課程。她專注于“不跟別人比,只跟自己比”,累卻內心踏實。

肇慶,楊曉婷(左一)與引導員譚嘉怡進行自行車訓練。
▎恐懼里生出勇氣
“有一個瞬間,我真的覺得自己可能游不回去了。”殘特奧會賽前公開水域訓練的意外,至今仍讓楊曉婷心有余悸。
賽前腰傷已影響騎車,加之當天氣溫下降、湖水偏冷,她下水數百米后,腰部拉扯感襲來,腿像灌了鉛一樣發不出力,下半身一個勁兒往下沉。
游泳水平本就不算高的她,只能頻繁在蛙泳與自由泳間切換,可越換越亂,體力快速透支,換氣也變得困難。更糟糕的是,蛙泳蹬腿時,她不小心蹬掉了引導繩——那是她與引導員之間唯一的“紐帶”。
好在有劃皮劃艇保障,才避免了意外發生。
重新出發后,面對引導員和隊友的多次詢問,楊曉婷始終堅持“沒事,可以繼續”,心里想著“比賽若遇此情況,也得堅持游回去”,最終咬牙游到終點。
起水后楊曉婷體力嚴重透支,被緊急送往醫院。診斷結果為過度疲勞加舊傷復發,需要休息。但躺在病床上的她想的卻是“下次遇到這種情況該怎么應對”。

11月27日,肇慶硯陽湖,楊曉婷完成游泳賽段時,已經累得直不起身。
出院后,她與引導員一起梳理所有可能的突發情況,并制定應對方案:“提前遇到了最壞的情況,比賽時就沒什么好怕的了。”
殘特奧會比賽當天,再次踏入公開水域的楊曉婷雖還是有些緊張,卻更多了份沉著,“完成最難的游泳賽段時,心里特別踏實——我戰勝了恐懼。”

訓練之余,楊曉婷與隊友一同體驗電動輪椅。
回首這一年,楊曉婷笑著說“自己更棒了”:“面對黑暗與未知,我還是會害怕、會恐懼,但現在的我,能更勇敢地去面對它了。”
如今,楊曉婷又馬不停蹄投入了考研備考,在逐光的道路上繼續前行。她說:“我只是不想因為看不見,就把人生過成‘單選題’。”
策劃:王溪勇 王海軍
統籌:張由瓊 吳少敏
編導:許舒智 張梓望
攝影/文字:張梓望 許舒智 汪祥波 梁鉅聰 盧逸軒
剪輯:許舒智
設計:譚唯 潘潔
編輯:龍達洋
校對:藍淑茹
審核:曾強
編輯 龍達洋


