中國臺灣網(wǎng)2月20日消息 據(jù)臺灣“中央社”報(bào)道，臺當(dāng)局“警政署”推動“警察精壯減重計(jì)劃”又有新活動，在“警政署長”侯友宜鼓勵(lì)下，臺灣北部警察約有1000人將參加3月2日的臺北縣金石馬拉松活動，其中有200名是胖警察。
“警政署公關(guān)室主任”陳國恩今天到金山會勘現(xiàn)場，陳國恩說，自己也曾因?yàn)槌掷m(xù)運(yùn)動和控制飲食，從81公斤降到目前的68公斤，所以他以過來人的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)體重超重的同仁一起響應(yīng)。
臺灣減肥名醫(yī)劉伯恩今天到基隆長榮酒店的健身房，指導(dǎo)正在體能訓(xùn)練的警察，如何正確地吸吐氣及加強(qiáng)熱身運(yùn)動。劉伯恩提醒參與者要遵守“運(yùn)動處方三三三原則”：即賽前、賽后30分鐘都不要吃東西；呼吸每分鐘不要超過30次；跑步時(shí)抬腳的高度不要超過30度。（高大林）
