推薦標(biāo)簽:兩會領(lǐng)導(dǎo)人商談 | 經(jīng)貿(mào)文化論壇 | 直擊海峽論壇 | 建黨91周年
您的位置:中國臺灣網(wǎng)  >   新聞中心  >   本網(wǎng)快訊  >   正文

臺灣醫(yī)師提醒健康看球 勿深陷沙發(fā)吃油炸食物

2014年06月13日 10:40:36 來源:中國臺灣網(wǎng) 字號:       轉(zhuǎn)發(fā) 打印

  中國臺灣網(wǎng)6月13日消息 據(jù)臺灣《中國時報》報道,4年1次的世界杯開打,眾多球迷磨拳擦掌,準(zhǔn)備迎接為期近1個月的賽事。不過東亞與巴西時差達11小時,球迷得在半夜觀賞球賽,且常以臥姿深陷沙發(fā)。醫(yī)師提醒,半夜時人體氣血循環(huán)較弱,要小心姿勢正確,以免受寒。

  臺北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)院區(qū)傷科主任黃裕昌指出,中醫(yī)不建議熬夜,但非得要看時,要注意頸椎、腰椎、腸胃道以及肝臟代謝問題。

  黃裕昌指出,凌晨時人的氣血循環(huán)比較差,容易因外邪感染風(fēng)寒,且多數(shù)人看球時,往往深陷沙發(fā)之中,變成沙發(fā)馬鈴薯,導(dǎo)致肌肉不平衡造成急性扭傷、錯位。

  看球賽時,免不了因熬夜而吃吃喝喝,黃裕昌指出,熬夜吃喝可能造成身體負(fù)擔(dān),特別是油炸物容易刺激腸胃,可能出現(xiàn)胃食道逆流、脹氣等現(xiàn)象,再加上水分不夠又缺乏活動,身體虛火上升,便秘癥狀會一并出現(xiàn)。

  因此,黃裕昌建議,看球賽時應(yīng)該以抱枕當(dāng)作靠墊護腰,姿勢方面,盡量不要翹腳,維持坐姿端正,也不要一直坐著不動,會使血液循環(huán)變差、末梢血液循環(huán)不良,應(yīng)該20~30分鐘起來走動。另外,多多補充水分,盡量不要吃油炸物刺激腸道,以蔬菜、水果等5大營養(yǎng)素取代。

  新光醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師張俊毅指出,熬夜將打亂生理時鐘,因人而異,可能需要數(shù)天才能復(fù)原。他建議,上班族熬夜不要超過2天,因為熬夜容易造成頭昏、記憶力和注意力下降等現(xiàn)象,影響隔天的工作表現(xiàn),且熬夜后最好不要從事開車等需要高度專注的工作。(中國臺灣網(wǎng) 周劍)

:
    關(guān)于我們 | 本網(wǎng)動態(tài) | 轉(zhuǎn)載申請 | 投稿郵箱 | 聯(lián)系我們 | 版權(quán)申明 | 法律顧問
    京ICP證130248號 京公網(wǎng)安備110102003391
    網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證0107219號
    中國臺灣網(wǎng)版權(quán)所有

    无码精品国产VA在线观看DVD | 久久99精品久久久久久hb无码| 中文字幕无码免费久久| 无码精品视频一区二区三区| 久久中文骚妇内射| A∨变态另类天堂无码专区| 无码av人妻一区二区三区四区| 亚洲精品人成无码中文毛片| 特级无码毛片免费视频尤物| 无码国产精品一区二区免费式直播 | 免费看无码特级毛片| 无码AV中文一区二区三区| 成人无码区在线观看| 无码中文字幕乱在线观看| 天堂а√在线地址中文在线 | 中文字幕精品久久久久人妻| 无码国模国产在线无码精品国产自在久国产 | 国产AV无码专区亚洲AV漫画| 最好看最新的中文字幕免费| 一级片无码中文字幕乱伦| 精品久久久无码中文字幕天天| 无码h黄动漫在线播放网站| 在线高清无码A.| 波多野结衣AV无码久久一区| 亚洲日韩欧美国产中文| 最近中文字幕高清字幕在线视频 | 日韩乱码人妻无码中文字幕视频| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| 漂亮人妻被中出中文字幕久久| 毛片一区二区三区无码| 国产精品无码久久综合网| 国产免费无码AV片在线观看不卡| 无码超乳爆乳中文字幕久久| 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃| 亚洲中文字幕无码中文字在线| 国产色无码精品视频免费| 69堂人成无码免费视频果冻传媒| 最近最新中文字幕视频| 中文字幕日本精品一区二区三区| 欧美日韩中文字幕久久久不卡| 亚洲中文字幕伊人久久无码|