推薦標簽:兩會領導人商談 | 經貿文化論壇 | 直擊海峽論壇 | 建黨91周年
您的位置:中國臺灣網  >   新聞中心  >   本網快訊  >   正文

臺灣醫師提醒健康看球 勿深陷沙發吃油炸食物

2014年06月13日 10:40:36 來源:中國臺灣網 字號:       轉發 打印

  中國臺灣網6月13日消息 據臺灣《中國時報》報道,4年1次的世界杯開打,眾多球迷磨拳擦掌,準備迎接為期近1個月的賽事。不過東亞與巴西時差達11小時,球迷得在半夜觀賞球賽,且常以臥姿深陷沙發。醫師提醒,半夜時人體氣血循環較弱,要小心姿勢正確,以免受寒。

  臺北市立聯合醫院中醫院區傷科主任黃裕昌指出,中醫不建議熬夜,但非得要看時,要注意頸椎、腰椎、腸胃道以及肝臟代謝問題。

  黃裕昌指出,凌晨時人的氣血循環比較差,容易因外邪感染風寒,且多數人看球時,往往深陷沙發之中,變成沙發馬鈴薯,導致肌肉不平衡造成急性扭傷、錯位。

  看球賽時,免不了因熬夜而吃吃喝喝,黃裕昌指出,熬夜吃喝可能造成身體負擔,特別是油炸物容易刺激腸胃,可能出現胃食道逆流、脹氣等現象,再加上水分不夠又缺乏活動,身體虛火上升,便秘癥狀會一并出現。

  因此,黃裕昌建議,看球賽時應該以抱枕當作靠墊護腰,姿勢方面,盡量不要翹腳,維持坐姿端正,也不要一直坐著不動,會使血液循環變差、末梢血液循環不良,應該20~30分鐘起來走動。另外,多多補充水分,盡量不要吃油炸物刺激腸道,以蔬菜、水果等5大營養素取代。

  新光醫院家醫科醫師張俊毅指出,熬夜將打亂生理時鐘,因人而異,可能需要數天才能復原。他建議,上班族熬夜不要超過2天,因為熬夜容易造成頭昏、記憶力和注意力下降等現象,影響隔天的工作表現,且熬夜后最好不要從事開車等需要高度專注的工作。(中國臺灣網 周劍)

:
    關于我們 | 本網動態 | 轉載申請 | 投稿郵箱 | 聯系我們 | 版權申明 | 法律顧問
    京ICP證130248號 京公網安備110102003391
    網絡傳播視聽節目許可證0107219號
    中國臺灣網版權所有

    久久亚洲精品成人无码网站| √天堂中文官网在线| 色综合久久最新中文字幕| 精品无码一区二区三区爱欲| 国产一区三区二区中文在线 | 精品久久无码中文字幕| 国产在线精品无码二区| 成人无码WWW免费视频| 精品一区二区三区中文字幕 | 中文字幕乱偷无码AV先锋| 国产∨亚洲V天堂无码久久久| 国产aⅴ激情无码久久| 乱人伦人妻中文字幕无码| 日本公妇在线观看中文版| 人妻少妇看A偷人无码精品视频| 无码精品黑人一区二区三区| 久久久久久国产精品无码下载| 最近2019中文字幕电影1| 中文精品无码中文字幕无码专区| 国产成人无码a区在线视频| 精品人妻系列无码天堂| 日韩国产精品无码一区二区三区| 亚洲精品无码MV在线观看| 国产亚洲精久久久久久无码77777 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看 | 欧美麻豆久久久久久中文| 中文字幕av一区| 中文字幕精品一区| 亚洲精品无码永久在线观看| 亚洲不卡无码av中文字幕| 最新中文字幕av无码专区 | 日韩精品无码免费专区午夜 | 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇| 久久影院午夜理论片无码| 精品久久久久久无码中文野结衣| 亚洲av激情无码专区在线播放| 亚洲人成无码网站在线观看 | 国产AV无码专区亚洲AV毛网站| 久久久久亚洲AV无码永不| 国产综合无码一区二区三区| 日韩视频无码日韩视频又2021 | 亚洲中文字幕无码久久2020|