40歲男人的“中年職業(yè)危機”：男人真命苦

　　今天的男人在40歲的時候，即便不再困惑，也一定要面對重大挑戰(zhàn)：“中年職業(yè)危機”。

　　30歲對于職業(yè)女性是一個重要的“坎”，40歲對于男性也是一個重要的“坎”，這是一個易產(chǎn)生中年職業(yè)危機的年齡，而相對于女性，男性在事業(yè)上更“輸”不起。

　　盡管現(xiàn)在的青春期無限延長，但40歲怎么也可以稱為“人到中年”了吧！人到中年正處于年富力強的巔峰狀態(tài)，但正是這樣的中流砥柱的階段，使中年人必須肩負起事業(yè)與家庭的雙重使命，廝殺于職場的同時，還要履行上有老下有小的家庭責任和義務，就好象“蠟燭兩頭燒”，雙重使命構(gòu)成了巨大的壓力之和，在為事業(yè)與家庭奉獻了一切之后，中年人留給自己的所剩無幾，甚至不得不透支健康來應對挑戰(zhàn)。

　　孔子說：“四十而不惑”，這對于今天的人來說有些奢侈了，今天的男人在40歲的時候，即便不再困惑，也一定要面對重大挑戰(zhàn)：“中年職業(yè)危機”。

　　通常的“中年職業(yè)危機”是由這4個方面相互作用產(chǎn)生的：

　　1、心身耗竭綜合癥

　　“心身耗竭綜合癥”這個概念，最早出現(xiàn)于20世紀70年代早期，是由美國紐約的心理分析學家赫伯特·弗羅伊登貝格爾提出。他注意到，很多人的身心都在職業(yè)壓力下飽受折磨，出現(xiàn)問題。

　　這些問題在心理方面表現(xiàn)為：情緒容易波動，睡眠不穩(wěn)，而且注意力無法集中，創(chuàng)意越來越少，記憶力也越來越差，并開始犯錯。在生理方面表現(xiàn)為：腰酸背痛，或者出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂，還會引發(fā)高血壓和心臟病、弱化免疫系統(tǒng)，使人體更容易被病毒侵襲。

　　長期緊張的高壓力工作，是導致這一身心問題的禍首。

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