上班族不堪重壓 英國公司允許員工休息時(shí)遛狗

5月14日，一名法國電信公司的員工在公司休息室里接受按摩，休息室門口貼著一張關(guān)于禪的海報(bào)。

　　各國打工仔都盼減壓 上班族想說輕松不容易

　　每天高高興興去上班，這是眾多上班族共同的心愿。可如今，這個(gè)心愿似乎已成為一種奢侈。最近，英國慈善機(jī)構(gòu)Mind對(duì)2050名英國上班族進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上班族正普遍承受過大壓力。很多受訪者認(rèn)為工作壓力讓他們感到身體不適，而且上班族罹患精神疾病的比例明顯偏高。

　　這種現(xiàn)象不僅僅存在于英國。事實(shí)上，很多國家的上班族都承受著過大的壓力。而當(dāng)前面臨的全球經(jīng)濟(jì)危機(jī)更是雪上加霜，使得各國的上班族在重壓之下喘不過氣來。美國上班族的脾氣正隨著原油價(jià)格飆升、生活成本飛漲而變得愈發(fā)暴躁。南佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)教授保羅·斯佩克特對(duì)此做了一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示美國近一半在職人員曾在工作中出現(xiàn)大聲喊叫、罵臟話等情況，約四分之一的人表示不堪工作重壓。此外，上班族在工作中遭遇粗魯行為和暴力沖突的情況也明顯增多。法國電信公司的員工自殺潮更是讓人觸目驚心。

　　上班族之所以不堪重壓，有多方面的原因，其中很大一部分源于當(dāng)前不景氣的經(jīng)濟(jì)大環(huán)境。就業(yè)率跌到谷底，失業(yè)率卻不斷攀升。就業(yè)競爭激烈，企業(yè)又大幅度裁員，上班族在小心翼翼保護(hù)飯碗的同時(shí)，內(nèi)心長時(shí)間處于焦慮狀態(tài)。部分公司的管理方式并不合理，如強(qiáng)迫員工換崗，毫無原因的降職等，經(jīng)常使員工們感到沮喪。而生活成本的直線上升，更是讓很多上班族感到無力。

　　所幸的是社會(huì)終于開始關(guān)注此現(xiàn)象。為了促進(jìn)員工的心理健康，很多企業(yè)想方設(shè)法為員工減壓。

　　金融危機(jī)爆發(fā)以來，很多美國企業(yè)開始推行彈性工作制。在保證工作量的前提下，允許員工相對(duì)靈活安排工作時(shí)間，如避開交通高峰期，錯(cuò)開家庭重要時(shí)刻表等。與傳統(tǒng)的無商量余地的工作制度相比，彈性工作制無疑更人性化，更讓員工感到溫暖。

　　英國有一家公司則把一只小寵物狗帶進(jìn)了辦公室，允許員工在休息時(shí)間遛狗。日本一些公司為幫助員工釋放壓力，主動(dòng)為員工購買減壓商品，比如爆笑機(jī)、減壓娃娃等。澳大利亞的企業(yè)更有創(chuàng)意，老板花錢請(qǐng)人在上班時(shí)間教員工學(xué)跳舞，以此化解員工壓力，營造快樂的工作氛圍。

　　很多上班族也開始自我減壓。部分上班族選擇改變職業(yè)，一些“金領(lǐng)”、“白領(lǐng)”階層寧愿選擇薪水較少卻相對(duì)輕松的“藍(lán)領(lǐng)”工作；還有部分上班族選擇改變?cè)�有的生活方式，走出原來沉悶單調(diào)的生活，培養(yǎng)自己的興趣愛好，嘗試未曾嘗試過的新鮮事物，釋放壓力，尋找快樂。

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