在鐵路延展至西藏之前，這片土地已經印上了無數人興奮的腳印。這些腳印屬于頑主，頑固愛西藏的主兒。

    　以下三名女子，秉承頑主精神，在北京與西藏之間幸福地夢游。在我們大踏步涌向西藏之前，她們會告訴我們應該看什么，走哪里，帶上什么，留意什么。有先行者指點，即將到來的西藏之行將更為輕松。

　　未必更純潔一定更寬容

    　眼看青藏鐵路就要通車了，擔心到時候西藏會人滿為患，所以匆匆飛去。眼見一個真實的西藏，我知道自己今后——未必更純潔一定更寬容

    　雙飛頑主：張愷欣（《精品購物指南》旅游版編輯）

    　入藏方式：雙飛純自助，到達西藏后包車

    　時間：13天

    　行走線路：本來氣壯山河，但臨行前老公被檢查出有輕微的心臟病，為了穩妥起見，最終，我們選擇了第一次到西藏不得不走的三條線路：山南地區、林芝地區和日喀則地區，當然還有拉薩以及附近的納木錯。

　　愷欣的收獲

    　在敏珠林寺受邀和大喇嘛們共進早茶；在日喀則，幸運地看到了扎什倫布寺鈦棒喇嘛上任儀式（好像三年才有一次），還看到了去往班禪新宮的喇嘛出巡。

　　愷欣的切切叮嚀

    　1.可在拉薩青年旅社的公告牌上征旅伴。

    　2.體力不支時含上西洋參含片。

    　3.紅景天要提前兩周左右吃才有用。到了西藏治療時就吃高原安、高原寧。

    　4.建議晴天時使用偏光鏡，讓太強烈的明暗對比變得舒緩一些。

    　5.在出發前多換零錢，給磕長頭的藏民施舍。

    　6.西藏不是只有精彩，還有讓人不舒服的事情。我們在大昭寺廣場上被假喇嘛騙錢，在景區景點照相被索要費用，在布達拉宮前被小無賴纏著要錢！西藏之行，一定要自助游才能真正體會到西藏的美和純樸，但更重要的是要有一顆誠懇而且寬容的心。

　　只是回家看看

    　10年前，我第一次準備去西藏時，還只有馬麗華的《走過西藏》伴隨枕邊；一大幫朋友那生離死別似的壯行。至今我仍喜歡反復去那里。去西藏，對于我來說——只是回家看看

    　自駕車頑主：紅杏（行者，撰稿人，進藏次數難以算清）

    　時間：十數天到個把月不等

    　進藏路線：開一輛2020北京吉普，沿著唐蕃古道的線路，從甘肅進青海、四川，過金沙江進藏，走黑昌線（昌都到那曲），到拉薩，還在拉薩河暢游一番。然后過雅魯藏布江到達羊卓擁錯湖和納木錯湖。

　　紅杏的收獲

    　我永遠忘不了黑昌線上的12道班。

    　在路基徹底垮掉的日子里，我們的車子無法前行，彈盡糧絕，是他們的大米白面和山上的野蘑菇使我不至于也跟著垮掉。我們像害蟲一樣吃光了他們園子里的蔬菜，那是他們整個夏季的綠色食品。

    　我帶走了一個藏族大哥送給我的泥塑擦擦，那是他珍藏身邊多少年的寶物；山坡上的小妹子唱著歌帶我轉嘛呢堆……這就是西藏人，我視作親人情緣。

　　紅杏的切切叮嚀

    　1.太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣等都必備。到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；雨季最好準備防風防雨且透氣性良好的面料（如gore-tex面料）的服裝和鞋子。

    　2.吃容易消化的食物，不可暴飲暴食，以免因為漲肚加重缺氧狀況；多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水。在高原吸煙會加重高原紅細胞增多癥，過量飲酒容易誘發高原肺水腫和消化道大出血。

    　3.盡量靠調節自身機能適應高原反應，盡量不吸氧，否則會產生依賴性。酥油茶可緩解高原反應。

    　4.少洗澡以免感冒。睡時可以將枕頭適當墊高，保持睡眠充足，切忌蒙頭；睡覺時室溫不宜太高，室溫過高易導致缺氧。

　　殊勝因緣青藏公路

   　 2005年5月初，看罷楊志軍的小說《敲響人頭鼓》，當夜就夢見西藏原始宗教苯教的巫圣大黑天，在山的那一面招引我。后來瞧見索甲仁波切的舊書《西藏生死之書》，買下苦讀。

    　五一，旅友李虎在電話里叫：一定得走青藏線，比飛機去可美多了！后來才知道他根本沒走過。

    　于是，懷揣2本書，踏上青藏路。開始了我的——殊勝因緣青藏公路

    　搭車頑主：曉鹿（中青旅遨游網 市場部）

    　入藏方式：獨自行走，先從北京乘火車到西寧，然后一路舉著拇指搭順風車。

    　時間：15天

    　行走線路：走青藏線的完全公路版，終點在拉薩，轉道日喀則，再經拉薩返京。

　　曉鹿的收獲

    　在北京開往西寧奔馳的列車上，許下心愿：“在路上有一個人朝我微笑，有一個人陪我一段旅程，有一個人在拉薩等我。”西寧。晚上在太陽部落聽藏歌，隔壁桌坐著則熱活佛，在暗色觀眾席上對我微笑。 在格爾木征同伴搭車去拉薩，當23歲的羅布雙手揣兜慢慢朝我走來時，第二個心愿也實現了。格爾木火車站，我化妝成青藏鐵路試運行貨運火車上某男性列車員的親表妹，與羅布一起混上青藏鐵路的貨運火車，睡木板床、配氧氣瓶，鏗鏘鏗鏘地來到拉薩，竟也一路開懷大笑。而拉薩，的確有位C同志在等我。雪山下金頂的光芒照耀著我，光芒之下的身影避讓著匍匐在地、用身體丈量信仰的人們，而正在跳鍋莊舞的藏族孩子會飛一樣地犀利地奪走你手上的冰棍。偶爾會被紅袍僧人用油光可鑒的大棍悶一棍在后背，據說可以驅魔降妖，或者被賜予幾滴從泥垢滿布的銅壺里滴漏的圣水，拍在腦門和眼皮，再毫不遲疑地把剩在掌心的水，混雜酥油芬芳一股腦撩入口中。

　　曉鹿的切切叮嚀

    　1.讀一本關于西藏佛教的簡述的書，強烈推薦楊志軍的小說《敲響人頭鼓》。

    　2.我是個高血壓患者，出發前去朝陽醫院掛專家號，聽了醫生建議調整用藥，并準備了救急藥。上路之后，心情很放松，即便在五道梁、沱沱河等海拔超過5000米的地方都沒有使用氧氣瓶。

    　我推薦買同仁堂的中藥紅景天，約2元錢1克，出發前1個月開始用開水泡服，1次1小截即可。喝紅景天的同時，避免喝綠茶、咖啡等其他飲品，因為會抵消藥效。

    　3.孩子朝你要錢，輕易別給，否則一出手會招致十幾個不知剛才藏哪兒的孩子，與你親密接觸直到要到錢為止。

    　4.佛珠、護身符等小物件在一般寺廟都有賣，很多都是僧人自己制作，并開過光的。

    　5.所有的寺廟都有休息時間，一般下午3點以后，主殿都會關門。

    　6.拉薩八角街上瑪吉阿米是太著名的背包客聚集地，喝酒聊天很有天涯知己的味道；在那一樓的小柜臺上，可以買本北京比較難買的索甲仁波切的《西藏生死之書》。

    　7.帶一個即時成像的相機，給一路磕長頭來到拉薩的藏民照一張，眼看相紙從相機中吐出來并顯現圖像，他驚喜的眼神是你一輩子難忘的感動。五棵松攝影器材城有賣，富士一次成像相機約400元，相紙約30元一盒，一盒10張。

 　
來源：精品網

編輯：妮妮