手機(jī)已經(jīng)成為年輕人日常生活的一部分，直接或間接地控制了他們的生活方式。隨著智能手機(jī)的普及，使用手機(jī)成癮，正成為全球年輕人越來越普遍的現(xiàn)象。美國馬里蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，年輕人是如此地沉迷于手機(jī)，失去手機(jī)就像失去了自己的肢體。

　　該項(xiàng)研究題為“世界不插電”實(shí)驗(yàn)，要求來自世界10個國家的1000多名學(xué)生一天不使用手機(jī)。其中，半數(shù)以上的學(xué)生出現(xiàn)了精神和身體上“成癮、依賴和抑郁”的癥狀，失去手機(jī)后變得煩躁、焦慮、恐慌、孤獨(dú)。心理學(xué)家認(rèn)為，手機(jī)成癮和濫用藥物成癮癥狀一樣，對人們的生活影響非常大。

　　韓國“腦部平衡中心”的專家發(fā)現(xiàn)，隨著年輕人越來越多地依賴手機(jī)等電子技術(shù)設(shè)備，其記憶力越來越差，“數(shù)碼癡呆癥”在年輕人中的案例激增。年輕人變得如此依賴數(shù)字技術(shù)，以至于不能夠記住日常生活中的細(xì)節(jié)，例如常用的電話號碼。過度使用智能手機(jī)設(shè)備，阻礙了大腦的均衡發(fā)展，左腦被過度使用，右腦的使用度隨之降低。

　　對手機(jī)的依賴極大地改變了現(xiàn)代社會的社交方式。年輕人聚在一起，常常大家都忙著翻看手機(jī)。出門遠(yuǎn)行忘了細(xì)細(xì)品味，卻在網(wǎng)絡(luò)空間里留下許多照片來證明“到此一游”。“直播”工作、學(xué)習(xí)和各種紀(jì)念活動，卻分不出時間和同伴分享心情。

　　依賴社交媒體進(jìn)行人際溝通，比面對面溝通更消極、更低效。美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授埃利亞斯·阿布賈烏德指出，社交媒體給人們提供了一個自戀的平臺，有自戀人格傾向的年輕人越來越多。人們從網(wǎng)絡(luò)反饋中可以得到心理上的滿足感和認(rèn)同感，參與網(wǎng)絡(luò)活動越多，越能夠感受到自我價值，也更容易自戀。這導(dǎo)致很多年輕人在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了社交焦慮的問題。

　　現(xiàn)代社會，社交焦慮是一種普遍存在的社會現(xiàn)象。緊張的生活節(jié)奏，復(fù)雜的人際關(guān)系，使每個初涉社會的年輕人都有分享心情、渴望被關(guān)注的心理需求。可是，緩解社交焦慮，不能依賴手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)架設(shè)的虛擬空間，回歸現(xiàn)實(shí)、樂于奉獻(xiàn)、為他人著想才是人們溝通感情的真諦。（王慧）