大家都希望長壽。“讀書人”網站匯總了世界上25位百歲老人的長壽秘訣,不難看出,保持樂觀心態、心胸寬廣、與人為善是大部分老人的長壽之道。法國老嫗讓娜·卡爾芒以122歲零164天高齡去世,“保持笑容”就是她長壽的秘訣。117歲辭世的日本老太大川美佐緒說:“吃得好,睡得好就能活得長。”同樣在117歲辭世的加拿大老太瑪麗-路易絲·梅勒爾則認為:“繁重的工作不會殺死人。”113歲去世的美國人瑞格特魯德·韋弗說:“做力所能及的事。做不到的就算了。”116歲去世的美國老婦貝西·庫珀說:“不管閑事……像你希望被對待的方式那樣對待他人,勤奮工作,熱愛你所從事的事。”庫珀還提到了“不吃垃圾食品”,這也是享年114歲的美國老人萊拉·登馬克的長壽秘訣。她建議“只喝白水,每頓飯吃一點蛋白質和兩種蔬菜”。(喬穎)
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