煩惱指數(shù)高呼喚快樂(lè)白領(lǐng)

　　北京大學(xué)公布全國(guó)28個(gè)大中城市“煩惱指數(shù)”，白領(lǐng)平均“平衡指數(shù)”為48.22，普遍“比較煩”。其中，寧波最幸福，平衡指數(shù)為51.11；武漢最煩，平衡指數(shù)僅為46.69。北京、廣州分別排在第20、21位，不算特別煩。（5月2日《廣州日?qǐng)?bào)》）

　　所謂快樂(lè)白領(lǐng)，就是說(shuō)，我們工作的目的，不僅是為了得到豐厚收入，而是要多釀造快樂(lè)豁達(dá)、從容淡然的平常心態(tài)；不僅是為了得到較高的社會(huì)認(rèn)同，更是為了創(chuàng)造和諧、均衡、舒暢和幸福生活；不是要成為單純的“經(jīng)濟(jì)齒輪”，而要成為快樂(lè)的創(chuàng)造者、慈愛(ài)的實(shí)施者以及幸福的追求者。多為自己打造“心理田園”，多一些“不抱怨文化”，這就是所謂的“快樂(lè)工作，幸福生活，”這是一種有意義的社會(huì)財(cái)富。

　　當(dāng)下，生存壓力增大，白領(lǐng)以及很多人承受的工作壓力、管理壓力以及不和諧的沖突，仍然非常多。比如新聞中提到的6大壓力源：工作任務(wù)、人際關(guān)系、角色模糊和沖突、職業(yè)發(fā)展、時(shí)間平衡、組織傾向等。這時(shí)，如果不注重調(diào)整心態(tài)，不能練就豁達(dá)淡然、從容不迫的心理素質(zhì)，就容易和環(huán)境發(fā)生諸多沖突。出了問(wèn)題又不懂得及時(shí)調(diào)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)煩惱過(guò)多、抱怨連連，形成一種心理亞健康。

　　我們得到了財(cái)富，卻失去了寧?kù)o和諧；得到了物質(zhì)，卻失去了平和、平常和平靜心境；得到了社會(huì)地位，內(nèi)心的幸福感卻失去了。“比較煩”不僅是一種心理錯(cuò)位，更是一種發(fā)展失衡。“帶血的GDP”失去的是健康和生命，這種“帶淚的工資財(cái)富”也讓群眾失去了幸福的心態(tài)和淡定超脫的價(jià)值觀。值得警惕和重視。

　　想到了印第安人的故事：一個(gè)考古隊(duì)請(qǐng)極為貧窮的印第安人當(dāng)向?qū)В�辛苦跋�?天后，到了第4天，印第安人說(shuō)什么也不愿再往前走一步了。他們要求原地休息，并且嚴(yán)肅地說(shuō)：一定要休息一天，因?yàn)樗麄兇掖颐γΦ刳s了3天的路，他們的靈魂一定趕不上他們的腳步了，所以有必要停下來(lái)，等待他們的靈魂追趕上來(lái)。故事中飽含豐厚的心理營(yíng)養(yǎng)和生存哲學(xué)，財(cái)富并不是最主要的，安寧和幸福才是最永恒的。快馬加鞭的今天，這種理念值得借鑒！

　　擺脫“比較煩”，要從以下方面努力，首先，企業(yè)、管理者和工作制度一定要多一些人性化舉措，多一些溫情脈脈的“精神和心理善待”，保持對(duì)員工的充分尊重和體恤，讓體面勞動(dòng)得到最大化落實(shí)，最大程度消解各種職業(yè)壓力和心理擠壓；其次，員工自身也要多提升職業(yè)忠誠(chéng)度，任何工作，如果是以發(fā)自?xún)?nèi)心的心態(tài)去做，工作狀態(tài)就會(huì)非常積極，這種心態(tài)不但能創(chuàng)造出良好的工作效應(yīng)，更能讓自己和環(huán)境保持最大化共振，減少煩惱，得到更多從容不迫的心理鎮(zhèn)定。第三，人們應(yīng)少一些物欲發(fā)展，多一些情趣發(fā)展。時(shí)間，不僅是賺錢(qián)的道具，也可以營(yíng)造更多樂(lè)趣，多陪陪家人朋友，保持身心的自然平衡，達(dá)成更多快樂(lè)心態(tài)。